Mes Techniques
Chaque personne est unique, chaque accompagnement l'est aussi. Plutôt qu'une méthode unique appliquée à tous, je m'appuie sur plusieurs approches complémentaires, choisies et combinées selon votre objectif, votre âge et votre rythme.
Kinésiologie, intégration des réflexes archaïques, neurofeedback et biofeedback : toutes partagent la même logique. Écouter ce que le corps exprime, comprendre ce qui bloque, et vous redonner les clés pour retrouver votre équilibre.
Ces techniques sont douces, non invasives, et viennent en complément de la médecine conventionnelle, jamais à sa place.
Découvrez ci-dessous chacune de ces approches.
Kinésiologie
Pour enfant, adulte, senior
Du grec kinesis (mouvement) et logos (langage), la kinésiologie est une approche psycho-corporelle douce qui utilise le test musculaire comme baromètre : votre corps indique lui-même où se situent les blocages, et ce dont il a besoin pour retrouver son équilibre.
Trois branches complémentaires structurent ma pratique : le Touch for Health, le Brain Gym® et le TIOC. Enfants, adultes ou seniors, chaque séance est construite sur mesure autour de votre objectif.
Biofeedback & Neurofeedback
Rééduquer son cerveau, à son rythme
Votre cerveau, comme une boussole, part parfois dans plusieurs directions et se perd en chemin. Le neurofeedback mesure son activité électrique pour l'aider à retrouver le bon cap ; le biofeedback, lui, vous rend conscient de vos réactions physiologiques (respiration, réponse épidermique) pour mieux les réguler.
Attention, apprentissages, émotions, sommeil : une approche non invasive où vous n'êtes pas spectateur du soin, mais acteur de votre progression.
Ateliers Collectifs
École Primaire
Aider l'enfant à mettre des mots (et du mouvement) sur ses émotions. Réguler colère, anxiété et peur de l'échec, renforcer la confiance en soi et prévenir le harcèlement, par le corps plutôt que par le discours.
Collège
Traverser la puberté, les réseaux sociaux et le harcèlement sans se murer dans le silence. La kinésiologie passe par le corps, là où la parole est difficile à cet âge, pour apaiser le stress et reconstruire l'estime de soi.
Lycée
Face à la pression du bac, de Parcoursup et du regard des autres, désamorcer l'anxiété sociale et les blocages à l'oral. Le groupe devient un miroir rassurant, et chacun repart avec des outils d'auto-apaisement en moins de deux minutes.
Adultes
Un « reset » pour le système nerveux saturé : burn-out, charge mentale, fatigue attentionnelle. Kinésiologie, Brain Gym et mouvements oculaires en collectif, avec des techniques d'auto-kinésiologie à réutiliser au quotidien. Déclinable en entreprise (QVCT).
